运动训练和运动医学

A concussion is a bump, blow, 或者对身体造成震动，在撞击头骨时造成大脑瘀伤. 以下任何一种症状都足以怀疑脑震荡:

• Headache, nausea, or vomiting 
• 平衡问题，头晕，视力模糊或重影 
• Sensitivity to light or noise
• 昏昏沉沉的感觉迟钝、朦胧、有雾或昏昏沉沉
• 混乱、注意力不集中或记忆力不佳
• 不“感觉不对劲”或“情绪低落”

脑震荡或MTBI(轻度创伤性脑损伤)是非常严重的. 当学生遭受脑震荡时, 无论是通过bet356体育投注, recreational activities, or accidents, 麦克唐纳学校要求他/她在恢复正常的学术工作之前完成一个逐步的恢复过程, physical activity, and school life. 过早地恢复这些活动可能会导致脑震荡症状的复发. The brain needs time to heal.

低年级的学生如果遭受脑震荡，必须看私人医生，医生将被要求填写并与学校分享一份被称为ACE表格的文件. 低年级教师和学习专家将使用此表格上的信息来计划受伤学生在康复期间可能需要的任何住宿. 给五年级和六年级的学生, 学校雇用的医疗联络员将与学习专家合作，在医生的指导下管理“重返学习”计划.

大龄学生的康复过程由麦克唐纳的脑震荡管理团队负责, 哪个是由两组人一起工作组成的. 第一个是包括医生在内的医疗团体, athletic trainers, school nurses, 咨询神经心理学家. 第二类是由班级主任组成的学术小组, advisors, learning specialists, teachers, and school counselors. 老师们会很好地了解学生的进步情况，并在这些学生能够在学业上赶上时得到通知. 因为所有七年级到十二年级的学生都需要通过XLNT Brain完成年度基线测试, 家长可以登录到XLNTbrain，使用XLNTbrain的功能来跟踪孩子的康复进度 Guardian Instructions.

在最初阶段一个学生有明显的脑震荡症状, 充分的认知和身体休息是必要和期望的. 不要锻炼身体和大脑. NO computer screens. NO television. NO homework. NO reading. 随着症状的缓解，学生们将在我们的脑震荡管理团队的指导下恢复更多的学术和体育活动.

麦当劳的脑震荡管理系统(CMS)跟踪受伤的学生，并作为所有成分之间沟通的主要手段. CMS提供评估记录, treatments, and recommendations, 以及“回归学习”和“回归游戏”的时间表."

• Baseline Testing 所有七年级到十二年级的学生都要做一个神经认知基线评估 XLNTbrain 协助运动训练人员评估脑震荡. 如果学生得了脑震荡, 测试再次进行，作为一种比较的手段，并帮助确定学生何时可以“回归学习”和“回归玩耍”."
• Post-Concussion  一旦学生症状消失，再进行xltnt脑测试. 脑震荡后的得分必须等于或优于麦克唐纳开始“恢复比赛”协议之前的基线测试分数.
• "Return To Play" Protocol  学生必须在48小时内没有症状，然后才能开始以下的“重返赛场”协议. 如果在五天课程的任何阶段学生出现症状, 他或她必须回到前一个阶段，从那里开始.
  • 第一天:持续心脏活动20-30分钟
  • 第二天:高强度心血管冲刺训练
  • 第三天:跑步，冲刺，以及30-60分钟的运动
  • 第四天:完全无接触练习
  • Day 5: full practice

最后的xslt大脑测试在第五天或第六天进行. 脑震荡后的分数必须与基线分数相同或更好，才能重返比赛.

如果你对XLNTbrain或McDonogh学校的脑震荡管理项目有任何疑问, 联系运动教练杰瑞德·布雷弗曼 jbraverman@jackielui.net or 443-544-7148.

欲了解更多信息，请查看视频 脑震荡管理和回归学习 by Dr. Mike Evans.